跟她训练一周来,两人由陌生到熟悉,再到近乎无话无谈,每天晚上都在微信上交流会锻炼心得。
她是个开朗直爽的大女孩,熟悉后,什么话都能说,交流的很舒服。
司雨了解到她爸爸是省排球队的退役球员,在华中农大当校排球队教练,她的身材属于遗传。
她还有半年就毕业了,下半年准备去某高中实习,当体育老师,闲着没事,就打算考个证,当兼职的健身教练,挣点外快。
她的健身专业知识来自多年锻炼的积累和学校学的知识,比大多数健身教练都要专业,只是没有考证而已。
她也知道了司雨的情况,
五个抖音账号都做了关注,常和他聊抖音上搞笑的短视频。
司雨觉得喊她“朱教练”不好听,每次都喊朱珠教练——嘴里喊朱珠,心里想的却是猪猪。
——猪猪多可爱,丰满的、圆润的,皮鼓圆滚滚的,多贴切。
“你下午发的舞蹈好帅好酷!”她双手扶着握把,拧过头,毫不吝啬赞美。
“哈,你看过啦?”司雨穿着雪白的梭织训练服,将速率调到8
“嗯,斧头帮帮舞是什么意思?”
她问的是司雨加到作品描述和话题里面的那句话。
司雨问,“你看过星爷的《功夫》吗?”
“看过。”
“这个舞蹈是翻改的功夫里斧头帮帮主跳的舞蹈,我给它取名‘斧头帮帮舞,”
“哈哈!”她爽朗的大笑道,“你真搞笑,好会取名字!”
司雨嘿嘿一笑,心想,搞短视频么,怎么新奇怎么来,我是专业滴.......
两人聊了会短视频,聊了会今天的饮食,热身结束。
今天练的部位是腿。
司雨练过一次,简直欲生欲死。
练后的两天,疼的上楼梯都迈不开步子,躺在床上都压的大腿痛。
“我好怕练腿,太痛苦了,”司雨弯腰,两腿前后岔开,做“最伟大拉伸”,吐槽。
“男人不练腿,迟早要后悔,”朱珠揶揄道。
“哈,你有体验,还是有感触?”司雨开玩笑。
“少扯!”朱珠眉头一拧,“跟你说正经话。”
“怪我咯?明明是你先说的,”司雨一副无辜的表情。
朱珠转念一想,好像是的哦?
“哼......”她转移话题说,“今天练倒蹬机和腿屈伸,拉伸充分点,别受伤了。”
“好的......”
五分钟后,热身完毕,司雨躺到倒蹬机上,背靠椅背,双脚朝天,踩在踏板上。
她站在旁边,指导站姿:“双脚呈八字形,与肩同宽。”
司雨踩了几下,脚的姿势不对,她是个急性子,直接弯腰上手扒拉他的脚,“分开一点!”
从侧面看过去,她的曲线特别明显,腰身一弯,更突出。
教练太迷人也不好。
确实可以增加锻炼动力,更多的是让人分心,集中不了注意力。
用小重量热身两组倒蹬后,她慢慢增加杠铃片,上到160KG。
“再来!”
司雨仰躺,双手握着扶把,咬紧牙关,鼻腔轻哼一声,双脚死命上蹬。
“一、二八,好,停。”
司雨喘着粗气停下,豆大的汗珠从额头滑落。
“休息一分钟继续,”
连做四组后,换站姿。
“双脚张开,两倍肩宽,”她吩咐。
司雨双脚张开大八字踩好,问道,“这个姿势好怪,练什么部位的?”
“大腿内侧肌肉。”
“哦。”
“开始。”
司雨脸上又戴上了痛苦面具,眉头紧皱,死命上蹬。
蹬到快顶峰的时候,她下令,“停。”
她伸出右手,在司雨大腿内侧轻轻按压一下,“就是这里的肌肉,感觉到肌肉发力了吗?”
她是正常的教学动作,落落大方,司雨却感觉她的手指头有热力一般,按的大腿内侧有灼热感,痒痒的。
他连忙把脚放下来,笑着说,“哎呀,好痒。”
她先是一怔,又白了司雨一眼,俏脸微微羞红,唾弃道:“痒什么痒?你有毛病吧?”
司雨没回答,兀自轻笑不停......
她板着脸拧过头拿起水瓶喝水,喝了两口,噗嗤也笑出声来......
练完倒蹬,再练屈腿器。
走到俯卧屈腿器旁,她给司雨演示姿势。
她趴到椅子上,双手握着握把,双腿卡在海绵垫上,指导说:
“用脚踝后面卡,不要用小腿卡,明白吗?”
她这个姿势简直要你命三千。
她趴着,小腿用力屈伸,腿部肌肉发力后,带动臀部肌肉发力。
司雨站在一旁俯视着她,明明应该看她的小腿动作,视线却全不受控制的落在桃子上......
本应枯燥乏味的锻炼,变的如此丰富多彩......
当司雨拖着疲惫的身躯回到宿舍后,迎接他的是冷波的一记老拳。
“你小子出名了,知道吗?”长毛哥的眼里闪着兴奋和羡慕的目光。
“什么情况?”司雨一屁股坐到椅子上,端起杯子吨吨吨。
“你去论坛看看就知道了。”
司雨登录学校论坛,一个帖子被加热加精顶在头版头条:《艺术楼惊现一大波美女热舞!》
帖子里说,下午有人带着七个美女在艺术楼前面跳舞拍摄,有照片为证。
下面插了五张司雨指挥美女们跳舞的照片。
帖子是三点钟发的,现在十点,七个小时,有三百多条回复,热度高的不行。
【错过了,没眼福。】
【拍的什么玩意?抖音短视频?】
【是不是舞蹈系在搞活动?】
【跳的什么舞?街舞?热舞?爵士?】
【我在现场看了,赏心悦目。】
【校花领舞,啧啧啧......】
【为什么我没看到?555.....】
有舞蹈系的男生发言:【这是什么组合?全是舞蹈表演的,有大四学姐,有大一师妹,怎么凑到一起的?】
有明白人发言:【她们在拍短视频,求账号!】
有人回复告诉了答案:“同学们,快去抖音搜‘爱笑的小白,‘萌春春,‘长腿颜,‘春风堂,‘小斯基!”
谁啊?司雨定睛一看,我丢,“卓尔不群”——陈卓的账号!
司雨乐了,冲陈卓大喊:“靓仔,帮我打广告呢?”
他得意的翘起下巴,“怎么样?帮你拉拉流量,记得请我吃饭!”
“还有我!”冷波不甘示弱的说,“我帮你回复了好多条!”
董文轩趴在床上,幽幽的说,“你们看班级群。”
班级群里比论坛更热闹。
十几个人司雨:
【司雨:可以啊老丝!】
【司雨:有福气!】
【司雨:你啥时候会鼓捣编舞了?】
【司雨:是拍的抖音吗?账号多少?】
......
也有人陈卓:
“靓仔,不错,当上摄影师了,下次去带上我!”
“没趁机勾搭两个吗?不是你作风!”
陈卓正在群里面和同学聊天,把司雨的五个账号同样爆了出来。
同学们全部傻眼,引发更大一波潮,问个不停。
【司雨:不声不响弄出这么多东西!】
【司雨:你偷偷学了这么多技能?不当人子!】
【司雨:你咋和几个美女勾搭上的?】
......
说实话,司雨并不想这么早把账号全爆出来,搞的满城风雨,之前只告诉了三个舍友。
他如今在负债经营,花钱如流水:租办公室、给白静买手机、做伴奏带、办健身卡、冲招聘会员、请模特.......
自己的私房钱早花光光了,全部用网贷顶着。
到2月四号的时候,就要还网贷。
届时,可以做分期,还能拖一个月。
3月四号,就是最后的还款期。
如果还不上,要么继续撸网贷,以贷养贷,要么就找冷波、陈卓融资。
不到迫不得已,司雨不想融资,能独资最好。
他完全在打肿脸充胖子。
他每晚睡觉前都要把口袋里的钱算一遍,看能顶到什么时候。
所以,他压力大的很,还不敢和别人分享,只能自己默默承受。
这种情况下,他哪有心思把账号大肆传播,让同学们误以为自己真成了“拆二代”?
免得同学们口口声声喊他老板,其实屁都没一个,还背一屁股债。
在没有做出成绩,公司没走上良性轨道之前,他不想宣扬。
等完成还掉网贷的第一个人生小目标之后,他才会昂首挺胸的直起腰杆子做人,名正言顺的宣布自己是光荣的拆二代,开了公司创业。
就在司雨看着群消息发呆的时候,宿舍门被推开,隔壁宿舍的同学进来了。
冲到司雨身边,拍肩膀,热情的打招呼,埋怨道:
“你真不够意思,做这么多账号都不吭一声,跟我们说了我们还能帮你点赞拉流量啊~~”
让同学们点赞这么点流量司雨没放在眼里,沧海一粟而已,但他们的好意得领。
“哈哈,谢谢,我打算等有成绩了再说,”司雨拱手道谢。
“几十万粉了还不算有成绩?”
司雨谦虚的说,“小小成绩,不值一提......”
宿舍里连续来了几波串门的同学,一堆人热烈的聊天,熄灯了才散。
司雨趴到床上,看着微信里一大堆未回消息。
有员工群的。
员工群里三个女生聊的很热切,他好几次。
最冷的罗汐颜如今也没了架子,和她俩打成一片。
有朱珠的。
她每晚都要和金主司雨聊上几句锻炼感受——司雨买她健身课程,自然是她金主。
有伊露露的。
问司雨今晚怎么没看她直播?
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待。